เช่ารถ ภูเก็ต เลือก เพียวคาร์เร้นท์

Pure Car Rent – Phuket Reliable Car Rental Company
เพียวคาร์เร้นท์ – บริษัทรถเช่า จ.ภูเก็ต รถคุณภาพดี บริการเชื่อถือได้

จองรถเช่าที่ www.PureCarRent.com

เรียนสมาธิฟรี ชินนสาสมาธิ (สมาธิเพื่อชนะใจตนเอง)

เปิดอบรม ชินนสาสมาธิ (สมาธิเพื่อชนะใจตนเอง)
หลักสูตร 1 วัน เวลา 09.00 -16.00 น.
ทุกวันอาทิตย์ ที่สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา15 ศูนย์นำชัย จ.ภูเก็ต

ผู้เข้ารับการอบรมจะได้ฝึกการนั่งสมาธิ การเดินจงกรม และการฟังธรรมะ จะมีการบรรยายเกี่ยวกับพื้นฐานของการทำสมาธิ ให้ผู้เข้ารับการอบรมปฏิบัติจริงตามทฤษฎีที่ได้เรียนมา

เป้าหมายของหลักสูตร
– ให้ทุกคนรู้จักทำสมาธิแบบง่ายๆ
– ใช้เวลาเรียนและปฏิบัติน้อยแต่ได้ผลมาก
– รู้จักวิธีทำสมาธิเอาชนะใจตนเอง
– นำสมาธิไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
– ให้รู้จักการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง

เรียนภาคทฤษฎี
– จุดประสงค์การทำสมาธิ
– อิริยาบถ 4
– การบริกรรม
– ประโยชน์ของสมาธิ
– สมาธิกับการควบคุมอารมณ์
– วิทิสาสมาธิ (สมาธิอย่างง่าย)

เรียนภาคปฏิบัติ
– เดินจงกรม
– นั่งสมาธิ

ผู้เข้ารับการฝึกอบรม
– บุคคลทั่วไป นักเรียน นักศึกษา อายุ 9 ปีเป็นต้นไป

การเตรียมตัวเข้าฝึกอบรม 
– แต่งกายสุภาพเรียบร้อย ไม่จำกัดสี
– งดการใช้เครื่องมือสื่อสารขณะฝึกอบรม
– ในกรณีมีโรคประจำตัว ควรแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบ

อาจารย์ผู้ดูแลหลักสูตร ชินนสาสมาธิ: อ.จีระสิทธิ์ ถิระวิริยาภรณ์
อาจารย์ผู้ควบคุมการสอน ชินนสาสมาธิ: อ.ชิราวุธ กรจรุงเกียรติ

การสมัครเข้ารับการฝึกอบรม
ติดต่อสำรองที่นั่งได้ที่สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา15 ศูนย์นาชัย จ.ภูเก็ต หรือ โทร 076 217321 (17.30 – 20.30 น.)

การแข่งขันฟุตบอลประเพณี จุฬาฯ-ธรรมศาสตร์ ภูเก็ต ครั้งที่ 5

งานฟุตบอลประเพณี จุฬาฯ-ธรรมศาสตร์ ครั้งที่ 5
วันที่ 11 พฤศจิกายน 2555 เวลา 15.00
ที่ TX Park Soccer Stadium (หลัง มหาวิทยาลัยราชภัฎ ภูเก็ต)

“บอลจะแพ้หรืชนะไม่สำคัญ สายสัมพันธ์แนบแน่นตลอดไป”

ผลการแข่งขัน
ฟุตบอลอาวุโส จุฬาฯ แพ้ ธรรมศาสตร์ – 3 : 6
ฟุตบอลหญิง จุฬาฯ แพ้ ธรรมศาสตร์ – 0 : 1
ฟุตบอลชาย จุฬาฯ แพ้ ธรรมศาสตร์ – 1 : 5

งานราตรีจุฬาลงกรณ์ 2555 “จุฬาฯ555 มาเฮฮากันนะนาย”

“จุฬาฯ555 มาเฮฮากันนะนาย”
ณ อุทยานอาหารไทนาน สถาน
วิมาน ห้องดาวดีงส์
ราตรี วันเสาร์ที่ 27 ตุลาคม 2555

งานราตรีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จังหวัดภูเก็ต
โดย สมาคมนิสิตเก่าจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จังหวัดภูเก็ต

พบกับมหากาพย์ตำนานรักของเจ้าชายรูปงามแห่งสีชมพูทวีป และเบญจกัลยาณี ศรีจามจุรีสถาน
องก์ 1 ตระลึงลาน ตระการตา
องก์ 2 แรกสเน่หา ใต้ร่มจามจุรี
องก์ 3 ยวนเย้าเร้าฤดี อิสตรีชีลา
องก์ 4 เรามา Sing หรรษา มาเฮฮากันนะนาย

รู้จักใจ

“ใจ”หรือ“จิต” ไม่ใช่หัวใจ เป็นสิ่งที่อยู่ในตัวเรา ใจอยู่ใกล้ชิดกับเรามาก แต่บางครั้งเรากลับรู้จักใจของเราน้อยเหลือเกิน เพราะอะไรเหรอครับ ก็เพราะใจเป็นนามธรรม จับต้องไม่ได้ แต่ทุกคนต่างก็รู้ว่ามีอยู่จริง

เพราะใจเป็นนามธรรมนี่แหละครับ ทำให้อธิบายยากว่าใจเป็นอย่างไร เหมือนจะให้เราอธิบายว่าอาหารจานหนึ่งอร่อย อร่อยอย่างไร อธิบายได้ยาก แต่ถ้าได้ชิมก็จะรู้เองว่าอร่อยอย่างไร ถ้าภาษาธรรมเขาบอกว่าเป็น “ปัจจัตตัง” คือ รู้ได้ด้วยตนเอง (พิสูจน์ยาก)

หลังจากที่ผมเรียนสมาธิในหลักสูตร ครูสมาธิ ที่ สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขาภูเก็ต ก็ทำให้ผมรู้จักใจตัวเองมากขึ้น อย่างแรกอยากเล่าให้ฟังคือ

ลักษณะของจิตหรือใจ มีลักษณะดังนี้ ดิ้นรน (ไปหากามคุณ), กวัดแกว่ง, รักษายาก, ห้ามยาก, ดิ้นรนไปมา, เปลี่ยนแปลงง่าย,  เที่ยวไปไกล,  เที่ยวไปดวงเดียว, ไม่มีรูปร่าง, ไม่มีสี, อาศัยอยู่ในร่างกาย ท่านลองพิจารณาดูว่าจริงหรือไม่ ถ้าจะเปรียบก็เปรียบใจเราได้เหมือนลิง คือมันอยู่ไม่นิ่ง ต่อให้มัดลิงให้มันอยู่นิ่งๆ ลิงมันก็ยังยักคิิ้วหลิ่วตาได้

ใจของเราก็เหมือนร่างกาย ต้องรับประทานอาหาร ต้องออกกำลัง และต้องการพักผ่อน ..

อาหารของใจ ก็คือ อารมณ์ ใจของเราทำหน้าที่ รับอารมณ์ เก็บอารมณ์ แล้วก็ ใช้อารมณ์ เมื่อเรารับอารมณ์ดี เราก็เก็บอารมณ์ดี เราก็จะใช้อารมณ์ดี ในทางตรงกันข้าม ถ้าเรารับอารมณ์ไม่ดี เราก็เก็บอารมณ์ที่ไม่ดี และก็ใช้อารมณ์ที่ไม่ดี เหมือนการรับประทานอาหารครับ ถ้าเรารับประทานอาหารขยะ อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ก็จะเกิดโทษต่อร่างกายของเราเอง

ส่วนเรื่อการออกกำลัง การออกกำลังกาย และการออกกำลังใจนั้นมีวิธีปฏิบัติแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เพราะการออกกำลังกายทำได้โดยการขยับ ยิ่งขยับยิ่งเท่ากับออกกำลังกาย ส่วนการออกกำลังใจนั้นต้องนิ่งครับ ยิ่งนิ่งเท่าไหร่ก็ได้ออกกำลังใจมากเท่านั้น

ร่างกายของเรา ถ้าทำงานโดยไม่พักผ่อนเลย ร่างกายก็จะทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว ใจก็เช่นกัน ถ้าใจวุ่นวาย มีเรื่องให้คิด วิ่งไปตามอารมณ์ทั้งวันไม่หยุดพัก ใจของเราก็จะย่ำแย่ แต่การย่ำแย่นี้ไม่ใช่แย่เฉพาะที่ใจ มันส่งผลถึงร่างกายด้วย

ร่างกายของเราหากไม่ได้รับการออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอ ร่างกายก็จะอ่อนแอ ป่วยง่าย ใจก็เช่นกัน หากใจไม่ได้ออกกำลังและพักผ่อนที่เพียงพอ ใจของเราก็จะอ่อนแอเช่นกัน ท่านอาจจะสงสัยว่าอาการอ่อนแอของใจเป็นอย่างไร คนที่ใจอ่อนแอก็มีอาการ เช่น นอนไม่หลับ เครียดง่าย ซึมเศร้าง่าย  โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย หายช้า …

การออกกำลังใจ และการพักผ่อนใจ ทำได้ง่ายๆโดยการนอนหลับ การนั่งสมาธิ และ การเจริญสติ แต่สิ่งที่ว่าง่ายนี้ บางคนอาจทำไม่ได้ถ้าไม่เคยฝึก

อาหารกลางวันริมทะเล @ The Vijitt Resort Phuket

ทานอาหารกลางวันที่ The Vijitt Resort Phuket อีกหนึ่งบรรยากาศสบายๆในรีสอร์ทหรูริมทะเลที่อยากแนะนำ

ทุกเที่ยงวันอาทิตย์ (12.00 – 15.00 น.) ที่ The Vijitt Resort Phuket จะมีบุฟเฟ่ต์ราคาพิเศษ เสริฟอาหารอร่อยมากมาย เช่น
– สลัด: มีผักสีสรรน่ารับประทานหลายชนิด ชีส พร้อมน้ำสลัดให้เลือกหลายรสชาติ
– สเต็ก: สเต็กเนื้อแกะ (Lamb Rack) สเต็กหมู สเต็กไก่ สเต็กเนื้อ สเต็กปลาแซลมอน
– อาหารทะเล: กุ้ง ปู ปลา หอย
– อาหารทานเล่น: พิซซ่า ปอเปี๊ยะทอด ส้มตำ
– อาหารในไลน์บุฟเฟ่ต์: มีทั้งติ่มซำ อาหารญี่ปุ่น อาหารไทย อาหารฝรั่งให้เลือกหลายอย่าง
– ของหวาน:  ผลไม้ เค็กหลายชนิด

ผมได้มีโอกาสไปทานที่  The Vijitt Resort Phuket  2 ครั้งแล้ว ที่พลาดไม่ได้คือ Lamb Rack  อาหารที่เจ้าของรีสอร์ทแนะนำนักหนาว่าเป็นหนึ่งใน Recommend Dishes  อร่อยสมคำล่ำลือจริงๆครับ เขาใช้เนื้อนอก รสชาติอร่อย นุ่ม และไม่มีกลิ่นสาบ ผมขอยกนิ้วให้อีกคน

ทานอาหารเสร็จ ทางรีสอร์ทยังใจดีให้ใช้ สระว่ายน้ำ และห้องเด็กเล่น (Kids Club) ได้ฟรีอีกด้วย

ราคาบุฟเฟ่ต์: ผู้ใหญ๋ 999 บาท (ฟรี Soft Drink), เด็ก (4-12 ปี) 50% ของราคาผู้ใหญ่, เด็ก (เล็กกว่า 4 ปี) ฟรี
โปรโมชั่น: ลด 20% ตลอดเดือนกุมภาพันธ์ 2555 นี้
ที่ตั้ง: The Vijitt Resort Phuket ตรงหาดแหลมกา
การเดินทาง: จากห้าแยกฉลอง มุ่งหน้าหาดราไวย์ ขับเขยแยกไสยวน จะมีเนินเล็กๆ สังเกตทางเข้ารีสอร์ททางด้านซ้ายเมื่ออยู่บนเนิน

ไอติมผัด – ice manias สาขาแรก ภูเก็ต

ไอติมผัด สาขาแรกในจังหวัดภูเก็ต เปิดแล้วครับที่ใกล้ตลาดท้ายรถนาคา ถนนวิรัชหงษ์หยก อยู่ติดกับธนาคารกรุงไทย

ขอเชิญเพื่อนๆลิ้มรสไอติม รสชาติที่คุณเลือกเอง เพราะมีผลไม้ ขนมรสชาติต่างๆให้เราเลือกผสมได้เองตามที่เราอยากทาน อร่อยหรือไม่อร่อยก็ขึ้นอยู่กับที่เราเลือกเองครับ ตอนนี้มี ราคาโปรโมชั่นฉลองเปิดร้าน 39 บาท จนถึง 14 ก.พ. 2555

หน้าร้านมีน้องๆคอยผัดสดๆให้ดูเพลินๆ ใครมีลูกแนะนำไปดูเลยครับ แล้วลูกจะสงบกับการดูไอติมผัดไปได้หลายนาที

ที่ตั้ง: ถนนวิรัชหงษ์หยก ติดธนาคารกรุงไทย
เปิด: 10.00 – 20.00 น.

Simon Star Show คาบาเร่ต์โชว์ ในเมืองภูเก็ต

เปิดตัวแล้วครับ Simon Star Show คาบาเร่ต์โชว์ที่สวยงาม ไม่แพ้ต้นตำรับคือ Phuket Simon Cabaret เปิดตัวแล้วเมื่อวันที่ 13 มกราคม 2555 ผมได้รับเชิญไปงานพิธีเปิดซึ่งจัดได้อย่างอลังการ แต่เพิ่งจะได้ดูโชว์เมื่อวานนี่แหละครับ (เพราะวันเปิดตัว คนเยอะเหลือเกิน ขี้เกียจรอครับ)

การแสดงแต่ละชุดก็ตามแบบฉบับของ Phuket Simon Cabaret มีการแสดงเป็นชุดๆของประเทศต่างๆ เช่น ไทย จีน เกาหลี อินเดีย และการแสดงสากลหลายชุด ที่ประทับใจมากๆคือ นักแสดงแต่ละคนมากด้วยความสามารถ สามารถเต้นตามจังหละเพลงของประเทศต่างๆได้อย่างน่าประทับใจ และนักแสดงแต่ละคนสวย จนแยกไม่ออกว่าเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เสื้อผ้าหน้าผมเซ็ทมาอย่างดี (กลับบ้านแล้ว ลูกยังถามว่า ตกลงเขาเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย)

เสียดายที่เขาไม่ให้ถ่ายรูปในโรงละคร เลยไม่ได้ถ่ายมาอวด แต่หลังจาการแสดง ก็ได้ถ่ายรูปนักแสดงมาฝากให้ทุกท่านชมว่า…สวยจริงๆ

ที่ตั้ง: หลัง มหาวิทยาลัยราชภัฎภูเก็ต บริเวณร้านอาหาร Thai Village
การเดินทาง: จากหน้ามหาวิทยาลัยราชภัฎภูเก็ต ขับตามถนนไปยังด้านหลังของมหาวิทยาลัย และขับตรงไปเรื่องๆ จะเจอทางเข้า Simon Star Show อยู่ด้านขวามือ
เวลาโชว์: 3 รอบ 18.00 น., 19.45 น., และ 21.30 น.

At First Sight Cafe : ร้านแรกพบ สะพานสารสิน ภูเก็ต

ถ้าได้มีโอกาสผ่านไปทางสะพานสารสิน และอยากหากาแฟ หรือสมูทตี้อร่อยๆทานสักแก้ว ร้านกาแฟร้านเล็กๆน่ารักๆบรรยากาศดีที่อยากแนะนำคงไปที่อื่นไปไม่ได้เว้นเสียแต่ “ร้านแรกพบ”

ที่ร้านแรกพบ รับรองได้ว่าท่านจะได้ชิมกาแฟหอมกรุ่น รสชาติดี แถมราคาไม่แพง ในบรรยากาศสวนมะพร้าวสบายๆ ร้านกาแฟตกแต่งในสไตล์โมเดิร์นชิโนโดยประยุกต์สถาปัตยกรรมแบบชิโนโปรตุกีสตามแบบฉบับเมืองเก่าภูเก็ต มาประสานกับความทันสมัยความสบายของบรรยากาศใกล้ทะเล

ถ้าไปแล้วโชคดี ก็จะเจอเจ้าของร้านตัวเล็กๆน่าตาจิ้มลิ้ม เป็นบาริสต้าคอยปรุงแต่งสรรสร้างกาแฟเมนูพิเศษให้กับท่านเอง

ที่ตั้ง: สวนมะพร้าว ต.ไม้ขาว ถัดจากด่านตรวจคนเข้าเมือง 300 เมตร
การเดินทาง: จากสะพานสารสิน ขับรถผ่านด่านตรวจคนเข้าเมือง ประมาณ 300 เมตร จะเห็นร้านแรกพบเป็นสง่าอยู่ด้านซ้ายมือ
เปิดทำการ: ทุกวัน 08.30 – 19.30 น.

Siam Niramit Phuket – สยามนิรมิต ภูเก็ต

สยามนิรมิตภูเก็ต อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวแห่งใหม่ในจังหวัดภูเก็ตที่เพิ่งเปิดตัวเมื่อปลายปี 2554 เป็นอีกหนึ่งความภูมิใจของคนไทยที่พร้อมนำเสนอความงามของนาฏศิลป์ไทยในบรรยากาศ ฉาก แสงเสียง ที่อลังการมาก

ผมประทับใจสยามนิรมิตภูเก็ต ตรงที่มีการจำลองแบบบ้านสมัยโบราณตามภาคต่างๆไว้ให้นักท่องเที่ยวชมด้วย เป็นมุมถ่ายภาพที่สวยงามได้หลายมุม อีกทั้งมีการจำลองชีวิตความเป็นอยู่ของชาวบ้านทั้ง 4 ภาคให้นักท่องเที่ยวได้ชมด้วย