เช่ารถ Toyota Vios (1.5L, automatic) ราคาพิเศษ
– ราคาพิเศษ 1200 บาท/วัน (เช่า 3 วันขึ้นไป)
– รวมประกันชั้น 1 (ผู้เช่ารับผิดชอบ 5000 บาทแรก) รวมไฟไหม้ และรถหายแล้ว
– รวมภาษี
* เริ่ม 5 ธันวาคม 2555 – 30 เมษายาน 2556
* ยกเว้น ช่วงปีใหม่ 21 ธันวาคม 2555 – 10 มกราคม 2556
เพียวคาร์เร้นท์ ให้บริการรถเช่าในจังหวัดภูเก็ต
** รถคุณภาพดี ราคาประหยัด บริการเชื่อถือได้ **
ติดต่อ โทร 076211002, 076217797
อีเมล์ info@purecarrent.com
เว็บ www.purecarrent.com
Pure Car Rent – Phuket Reliable Car Rental Company
เพียวคาร์เร้นท์ – บริษัทรถเช่า จ.ภูเก็ต รถคุณภาพดี บริการเชื่อถือได้
จองรถเช่าที่ www.PureCarRent.com
เปิดอบรม ชินนสาสมาธิ (สมาธิเพื่อชนะใจตนเอง)
หลักสูตร 1 วัน เวลา 09.00 -16.00 น.
ทุกวันอาทิตย์ ที่สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา15 ศูนย์นำชัย จ.ภูเก็ต
ผู้เข้ารับการอบรมจะได้ฝึกการนั่งสมาธิ การเดินจงกรม และการฟังธรรมะ จะมีการบรรยายเกี่ยวกับพื้นฐานของการทำสมาธิ ให้ผู้เข้ารับการอบรมปฏิบัติจริงตามทฤษฎีที่ได้เรียนมา
เป้าหมายของหลักสูตร
– ให้ทุกคนรู้จักทำสมาธิแบบง่ายๆ
– ใช้เวลาเรียนและปฏิบัติน้อยแต่ได้ผลมาก
– รู้จักวิธีทำสมาธิเอาชนะใจตนเอง
– นำสมาธิไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
– ให้รู้จักการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง
เรียนภาคทฤษฎี
– จุดประสงค์การทำสมาธิ
– อิริยาบถ 4
– การบริกรรม
– ประโยชน์ของสมาธิ
– สมาธิกับการควบคุมอารมณ์
– วิทิสาสมาธิ (สมาธิอย่างง่าย)
เรียนภาคปฏิบัติ
– เดินจงกรม
– นั่งสมาธิ
ผู้เข้ารับการฝึกอบรม
– บุคคลทั่วไป นักเรียน นักศึกษา อายุ 9 ปีเป็นต้นไป
การเตรียมตัวเข้าฝึกอบรม
– แต่งกายสุภาพเรียบร้อย ไม่จำกัดสี
– งดการใช้เครื่องมือสื่อสารขณะฝึกอบรม
– ในกรณีมีโรคประจำตัว ควรแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบ
อาจารย์ผู้ดูแลหลักสูตร ชินนสาสมาธิ: อ.จีระสิทธิ์ ถิระวิริยาภรณ์
อาจารย์ผู้ควบคุมการสอน ชินนสาสมาธิ: อ.ชิราวุธ กรจรุงเกียรติ
การสมัครเข้ารับการฝึกอบรม
ติดต่อสำรองที่นั่งได้ที่สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา15 ศูนย์นาชัย จ.ภูเก็ต หรือ โทร 076 217321 (17.30 – 20.30 น.)
งานฟุตบอลประเพณี จุฬาฯ-ธรรมศาสตร์ ครั้งที่ 5
วันที่ 11 พฤศจิกายน 2555 เวลา 15.00
ที่ TX Park Soccer Stadium (หลัง มหาวิทยาลัยราชภัฎ ภูเก็ต)
“บอลจะแพ้หรืชนะไม่สำคัญ สายสัมพันธ์แนบแน่นตลอดไป”
ผลการแข่งขัน
ฟุตบอลอาวุโส จุฬาฯ แพ้ ธรรมศาสตร์ – 3 : 6
ฟุตบอลหญิง จุฬาฯ แพ้ ธรรมศาสตร์ – 0 : 1
ฟุตบอลชาย จุฬาฯ แพ้ ธรรมศาสตร์ – 1 : 5
“จุฬาฯ555 มาเฮฮากันนะนาย”
ณ อุทยานอาหารไทนาน สถาน
วิมาน ห้องดาวดีงส์
ราตรี วันเสาร์ที่ 27 ตุลาคม 2555
งานราตรีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จังหวัดภูเก็ต
โดย สมาคมนิสิตเก่าจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จังหวัดภูเก็ต
พบกับมหากาพย์ตำนานรักของเจ้าชายรูปงามแห่งสีชมพูทวีป และเบญจกัลยาณี ศรีจามจุรีสถาน
องก์ 1 ตระลึงลาน ตระการตา
องก์ 2 แรกสเน่หา ใต้ร่มจามจุรี
องก์ 3 ยวนเย้าเร้าฤดี อิสตรีชีลา
องก์ 4 เรามา Sing หรรษา มาเฮฮากันนะนาย
งานฟุตบอลประเพณี จุฬาฯ-ธรรมศาสตร์ ครั้งที่ 5
วันที่ 11 พฤศจิกายน 2555 เวลา 15.00
ที่ TX Park Soccer Stadium (หลัง มหาวิทยาลัยราชภัฎ)
กำหนดการ
วันอาทิตย์ ที่ 11 พฤศจิกายน 2555
15.00 – พร้อมกันที่สนามฟุตบอล TX Park
** เริ่มพิธีการ
– ขบวนพาเหรดนักกีฬาเดินเข้าสนาม
– ประธานกล่าวเปิดงาน
15.50 – การแข่งขันฟุตบอลอาวุโส 20 นาที
16.10 – การแสดง จุฬาฯ 10 นาที
16.20 – การแข่งขันฟุตบอลชาย ครึ่งแรก 20 นาที
16.40 – การแข่งขันฟุตบอลหญิง 15 นาที
16.55 – เกมส์ 3 เกมส์
17.25 – การแข่งขันฟุตบอลชาย ครึ่งหลัง 20 นาที
17.45 – พิธีปิดการแข่งขัน
สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา15 ศูนย์นำชัย จ.ภูเก็ต ร่วมกับ เรือนจำจังหวัดภูเก็ต ร่วมสนับสนุนเทศกาลถือศีลกินผัก ปี 2555 ในเรือนจำ ต้องการจัดหาเสื้อขาวจำนวน 200 ตัว เพื่อบริจาคให้กับผู้ต้องขังในเรือนจำได้มีโอกาสร่วมบุญถือศีลกินผักพร้อมกับพวกเรา
* เสื้อไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน
* เสื้ออาจมีการโฆษณากิจการ หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆได้
* ไม่จำกัดจำนวนรับ (1 ตัว, 2 ตัว, 5 ตัว, 10 ตัว ก็ได้ครับ)
ติดต่อบริจาคได้ที่
1. สถาบันพลังจิตตานุภาพ (ถ.พังงา ถัดจากธ.ออมสิน 100ม.)
2. เพียวคาร์เร้นท์ (ถ.รัษฏา, คุณเอิง)
3. บริษัท อนุภาษมโนรม จำกัด (สามแยกนาคา, คุณตุ่ม)
4. สำนักงานพันเทพคอนโด (ถ.แม่หลวน, คุณเบิ้ล)
5. ร้านเกียรติเมืองใหม่วัสดุภัณฑ์ (สามแยกสนามบิน, คุณเกียรติ)
6. สำนักงาน แลนด์ แอนด์ เฮ้าส์ พาร์ค ภูเก็ต (คุณเบิ้ล)
7. ลีลาวดี บูติค โฮเต็ล ภูเก็ต (ป่าตอง, คุณหยิน)
ผลการดำเนินการ
โครงการมอบเสื้อขาวให้ผู้ต้องขังได้ร่วมถือศีลกินเจร่วมกับพวกเราประสบความสำเร็จเกิดคาด ยอดบริจาคกรวมถึงวันที่ 12/10/2555 ทั้งหมด 552 ตัว (ตั้งเป้าไว้ 200 ตัว) ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านด้วยครับ
สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา15 ศูนย์นำชัย จ.ภูเก็ต ร่วมกับ เรือนจำจังหวัดภูเก็ต จัดอบรมชินนสาสมาธิ (สมาธิเพื่อชนะใจตนเอง) ให้กับผู้ต้องขังในเรือนจำ จ.ภูเก็ต ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2555 – 5 ตุลาคม 2555 รวม 5 วัน โดยได้นิมนต์ พระบรรลือ ศุภกิจ เป็นวิทยากรนำการฝึกอบรม
กลุ่มเป้าหมาย
ผู้ต้องขังในเรือนจำจังหวัดภูเก็ต จำนวน 250 คน
– เป็นผู้ต้องขังชาย 200 คน
– เป็นผู้ตัองขังหญิง 50 คน
การดำเนินการ
จัดฝึกอบรม 5 วัน ในเรือนจำจังหวัดภูเก็ต โดยแบ่งผู้ต้องขังเป็นกลุ่ม กลุ่มละ 50 คน โดยมีการฝึกอบรม ทั้งภาคทฤษฎี และปฏิบัติ (เดินจงกรม และ นั่งสมาธิ
ผลการดำเนินการ
ในแต่ละวันของการฝึกอบรม มีผู้ต้องขังมาเข้ารับการอบรมประมาณ 50 – 60 คน ทุกคนตั้งใจฟังการบรรยาย และร่วมปฏิบัติอย่างตั้งใจ อาจจะมีผู้เข้ารับการอบรมบางส่วน ประมาณ 10-15% ที่อาจจะละเลยปฎิบัติบ้างเป็นบางช่วง แต่ก็เป็นส่วนน้อย
โดยรวม ผลการดำเนินการประสบความสำเร็จเกิดคาด เมื่อจบการบรรยายในแต่ละวันมีผู้ต้องขังจำนวนมากที่เดินเข้ามาขอบคุณ และอนุโมทนาบุญกับคณะวิทยากร
หาขนมเค้กอร่อยๆระดับพรีเมี่ยมกิน ราคาไม่แพง ไม่ต้องไปไกลแล้ว ขอแนะนำเพื่อนๆไปลองทานขนมเค๊กที่ร้านบ้านขนมเค๊ก ร้านขายขนมเค้กเล็กๆที่คุณภาพไม่เล็ก เพราะที่นี่เขาทำขนมเค้กเนื้อนุ่มด้วยส่วนผสมเกรด A ทานแล้วหวานอร่อย นุ่มปาก รสชาติโดนใจจริงๆครับ
ขนมเค้กของบ้านขนมเค๊กอร่อยเพราะเน้นคุณภาพจริงๆครับ เขาทำเค้กสดๆแบบวันต่อวัน เค๊กที่เหลือเก็บไว้เพียวแค่ 1 คืนเท่านั้น ถ้าขายไม่หมด ก็ไม่ได้นำมาขายอีก (ลืมถามไปว่าเขาเอาไปทิ้ง หรือเอาไปบริจาค จะได้ไปรอรับ 55)
ราคาขนมเค้ก ชิ้นละประมาณ 60-70 บาท ผมคิดว่าอยู่ในช่วงราคาที่โอเคสำหรับเค้กคุณภาพระดับนี้
ถ้าไปแล้วโชคดี จะได้เจอเจ้าของร้าน คุณขิม หน้าต้าจิ้มลิ้ม พูดน้อย แต่ทำเค๊กอร่อยจริงๆครับ
ที่ตั้ง: ถนนวิรัชหงษ์หยก อ.เมือง จ.ภูเก็ต
การเดินทาง: จากสี่แยกหยี่เต้ง มุ่งหน้าวัดนาคา ผ่านทางเข้าสวนหลวง ผ่านเซเว่นอีเลฟเว่นแรก มองทางด้านซ้ายไว้ จะเจอร้านขนมเค้กเล็กๆน่ารักๆอยู่ร้านเดียว
เปิด: จันทร์ – เสาร์ เวลา 10.30 – 21.00 น.
“ใจ”หรือ“จิต” ไม่ใช่หัวใจ เป็นสิ่งที่อยู่ในตัวเรา ใจอยู่ใกล้ชิดกับเรามาก แต่บางครั้งเรากลับรู้จักใจของเราน้อยเหลือเกิน เพราะอะไรเหรอครับ ก็เพราะใจเป็นนามธรรม จับต้องไม่ได้ แต่ทุกคนต่างก็รู้ว่ามีอยู่จริง
เพราะใจเป็นนามธรรมนี่แหละครับ ทำให้อธิบายยากว่าใจเป็นอย่างไร เหมือนจะให้เราอธิบายว่าอาหารจานหนึ่งอร่อย อร่อยอย่างไร อธิบายได้ยาก แต่ถ้าได้ชิมก็จะรู้เองว่าอร่อยอย่างไร ถ้าภาษาธรรมเขาบอกว่าเป็น “ปัจจัตตัง” คือ รู้ได้ด้วยตนเอง (พิสูจน์ยาก)
หลังจากที่ผมเรียนสมาธิในหลักสูตร ครูสมาธิ ที่ สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขาภูเก็ต ก็ทำให้ผมรู้จักใจตัวเองมากขึ้น อย่างแรกอยากเล่าให้ฟังคือ
ลักษณะของจิตหรือใจ มีลักษณะดังนี้ ดิ้นรน (ไปหากามคุณ), กวัดแกว่ง, รักษายาก, ห้ามยาก, ดิ้นรนไปมา, เปลี่ยนแปลงง่าย, เที่ยวไปไกล, เที่ยวไปดวงเดียว, ไม่มีรูปร่าง, ไม่มีสี, อาศัยอยู่ในร่างกาย ท่านลองพิจารณาดูว่าจริงหรือไม่ ถ้าจะเปรียบก็เปรียบใจเราได้เหมือนลิง คือมันอยู่ไม่นิ่ง ต่อให้มัดลิงให้มันอยู่นิ่งๆ ลิงมันก็ยังยักคิิ้วหลิ่วตาได้
ใจของเราก็เหมือนร่างกาย ต้องรับประทานอาหาร ต้องออกกำลัง และต้องการพักผ่อน ..
อาหารของใจ ก็คือ อารมณ์ ใจของเราทำหน้าที่ รับอารมณ์ เก็บอารมณ์ แล้วก็ ใช้อารมณ์ เมื่อเรารับอารมณ์ดี เราก็เก็บอารมณ์ดี เราก็จะใช้อารมณ์ดี ในทางตรงกันข้าม ถ้าเรารับอารมณ์ไม่ดี เราก็เก็บอารมณ์ที่ไม่ดี และก็ใช้อารมณ์ที่ไม่ดี เหมือนการรับประทานอาหารครับ ถ้าเรารับประทานอาหารขยะ อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ก็จะเกิดโทษต่อร่างกายของเราเอง
ส่วนเรื่อการออกกำลัง การออกกำลังกาย และการออกกำลังใจนั้นมีวิธีปฏิบัติแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เพราะการออกกำลังกายทำได้โดยการขยับ ยิ่งขยับยิ่งเท่ากับออกกำลังกาย ส่วนการออกกำลังใจนั้นต้องนิ่งครับ ยิ่งนิ่งเท่าไหร่ก็ได้ออกกำลังใจมากเท่านั้น
ร่างกายของเรา ถ้าทำงานโดยไม่พักผ่อนเลย ร่างกายก็จะทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว ใจก็เช่นกัน ถ้าใจวุ่นวาย มีเรื่องให้คิด วิ่งไปตามอารมณ์ทั้งวันไม่หยุดพัก ใจของเราก็จะย่ำแย่ แต่การย่ำแย่นี้ไม่ใช่แย่เฉพาะที่ใจ มันส่งผลถึงร่างกายด้วย
ร่างกายของเราหากไม่ได้รับการออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอ ร่างกายก็จะอ่อนแอ ป่วยง่าย ใจก็เช่นกัน หากใจไม่ได้ออกกำลังและพักผ่อนที่เพียงพอ ใจของเราก็จะอ่อนแอเช่นกัน ท่านอาจจะสงสัยว่าอาการอ่อนแอของใจเป็นอย่างไร คนที่ใจอ่อนแอก็มีอาการ เช่น นอนไม่หลับ เครียดง่าย ซึมเศร้าง่าย โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย หายช้า …
การออกกำลังใจ และการพักผ่อนใจ ทำได้ง่ายๆโดยการนอนหลับ การนั่งสมาธิ และ การเจริญสติ แต่สิ่งที่ว่าง่ายนี้ บางคนอาจทำไม่ได้ถ้าไม่เคยฝึก
ภูเก็ต, รถเช่าในภูเก็ต | lupthawit 05/12/2012 | 
Comments (0) 
