ค่ายเติมฝัน 2554 – โดยนิสิตจุฬาฯ

ค่ายเติมฝัน เป็นอีกโครงการดีๆที่น้องๆนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยจัดขึ้น เพื่อแนะแนวการศึกษาต่อในระดับมหาวิทยาลัยให้กับน้องๆนักเรียนระดับมัธยมในจังหวัดภูเก็ต ซึ่งในปีนี้ได้จัดขึ้นที่โรงเรียนดาวรุ่งวิทยา

การฝังเข็ม รักษาโรคไมเกรน

ตั้งแต่ผมหายจากอาการปวดเนื่องจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ผมก็ไปไม่ได้ไปคลินิกฝังเข็มของหมออุย (ชื่อเต็มคือ คุณหมอซีฮาวอุย หรือ Dr. Kingston C. H. Ooi)ซะนาน วันนี้ได้มีโอกาสพาน้องที่ออฟฟิตไปหาหมอ จึงมีเรื่องมาเล่าให้เพื่อนๆฟัง

น้องที่ออฟฟิตคนหนึ่ง มีอาการปวดหัวและอาเจียนในตอนเช้าและตอนเย็น อีกทั้งมีอาการหลงลืม เช่น เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อวาน วันนี้กลับจำไม่ได้แล้ว อีกทั้งเคยหน้ามืดสลบหมดสติไปหลายครั้งตั้งแต่เด็ก ไปหาหมอหลายท่านก็มีคำแนะนำต่างๆ แต่อาการก็ยังไม่ค่อยจะดีขึ้น

ผมลองแนะนำน้องให้ไปหาหมออุย อย่างน้อยก็เป็นอีก 1 ทางเลือกที่น่าจะลองดู วันนี้ได้โอกาสดี ผมจึงพาน้องไปพบหมออุยที่คลินิกในหมู่บ้านบ้านร่มไม้ชายเล ตอนวินิจฉัย หมออุยซักถามถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ซึ่งคุณหมอคนอื่นที่น้องเขาเคยไปตรวจไม่เคยถาม เช่น

– ปกติ เวลานอนหงายแล้วหายใจไม่ออกใช่หรือไม่
น้องตอบ: ใช่

– ปกติ นอนดูทีวีบ่อยไหม
น้องตอบ: ปกติไม่ชอบดูทีวี

– ปัจจุบัน เวลานอนนอนคว่ำใช่หรือไม่
น้องตอบ: ใช่

– แล้วมีอาการปวด ตึงๆ บริเวณบ่าและต้นคอด้วย ใช่หรือไม่
น้องตอบ: ใช่

คำตอบส่วนมากเป็นจริงอย่างที่คุณหมอสันนิษฐาน ไม่น่าเชื่อว่าคุณหมอรู้ได้อย่างไร ทั้งๆที่หมอคนอื่นไม่เคยถามแบบนี้ คุณหมอบอกว่า เพราะความดันของน้องต่ำมาก จึงเป็นเหตุของอาการทั้งหมด และยิ่งนอนคว่ำ จะทำให้เกิดการกดทับบริเวณคอ ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไม่สะดวก อาการก็ยิ่งแต่ลง คุณหมออุยวินิจฉัยว่าน้องน่าจะเป็นไมเกรน

คุณหมอรักษาด้วยการจัดกระดูก และฝังเข็ม หลังจากจัดกระดูก (ช่วงคอ) น้องก็บอกว่าโล่งสบายขึ้น หลังจากฝังเข็มน้องมีอาการชานิดหน่อย ก็คงต้องดูต่อไปว่าอาการจะดีขึ้นมากน้อยแค่ไหนครับ

บางครั้งสิ่งที่เราทำทุกวัน คิดว่าเป็นเรื่องปกติ อาจจะเป็นพฤติกรรมที่มาทำร้ายตัวเราเองก็ได้ ที่คุณหมออุยแนะนำคือ คนสมัยนี้เป็นโรคเกี่ยวกับพฤติกรรมมาก เช่น นอนดูทีวี ดูหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ อาการเหล่านี้ทำให้เกิดความผิดปกติกับร่างกายเราได้ ก็อยากให้เพื่อนๆได้ระวังไว้ด้วยครับ

รับสมัคร เรียนสมาธิ ฟรี – สถาบันพลังจิตตานุภาพ

ไปเรียน “สมาธิ” กันเถอะ

ถึงวันนี้ก็เป็นเวลาประมาณ 1 ปี ที่ผมได้เรียนสมาธิ ฝึกการนั่งสมาธิ เดินจงกรมอย่างเป็นระบบ การเรียนที่เริ่มต้นเพียงแค่อยากรู้ ผมเข้าสมัครเรียนสมาธิกับ สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขาภูเก็ต ด้วยเหตุผมส่วนตัว 2-3 ข้อ

1. อยากรู้ – ผมคิดว่าการเรียนสมาธิก็เหมือนไปลงทะเบียนเรียนวิชาหนึ่งเพราะแค่อยากรู้ เมื่อได้เรียนแล้ว ก็ได้รู้ว่ามันเป็นเคล็ดวิชาการบริหารคือเป็นวิชาบริหารใจ ผมเป็นคนที่ชอบศึกษาหาความรู้อยู่แล้ว แต่ขี้เกียจ ไม่ค่อยชอบอ่าน เลยอาศัยไปเข้าอบรมตามที่ต่างๆ เพราะผมมีความเชื่ออยู่อย่างหนึ่งว่า “การที่เราจะแก้ปัญหาอะไรได้ เราต้องมีความรู้ใหญ่กว่าปัญหานั้น”

2. สงสัย – ผมเคยคิดในใจว่า คนเราเวลาอายุมากขึ้น หลายคนก็หันเข้าวัดเข้าวา ศึกษาธรรมะมากขึ้น ถ้ามันดี ถ้าวันหนึ่งเวลาอายุมากเราต้องมาศึกษา ทำไมเราไม่ศึกษาวันนี้ซะเลย ถ้ามันดีเราก็ได้รู้ก่อนคนอื่น และไม่เสียเวลาของตัวเอง

หลังจากที่ได้เรียน หลายคนก็สงสัย “เธอมีความทุกข์ มีปัญหาอะไรหรือเปล่า จึงไปเรียนสมาธิ” จริงๆแล้วผมไม่ได้มีความทุกข์อะไรครับ และได้อ่านหนังสือหลายเล่มที่คนเขียนเจอวิกฤตชีวิต แล้วจึงเข้าหาธรรมะ หลายคนโชคดี หลุดพ้นปัญหามาได้ แต่หลายคนไม่ได้โชคดีเช่นนั้น ผมอยากให้ข้อคิดอันหนึ่ง “เวลาที่เราจะจมน้ำ ไม่ใช่เวลาที่จะมาหัดว่ายน้ำ”  ในวันที่เรามีปัญหาจริงๆ วันนั้นใจของเราอาจจะมืดมนจนหาทางออกไม่ได้ก็เป็นไปได้ เพราะฉะนั้น เราควรมาเริ่มทำใจของเราให้แข็งแรง และสดใสดีกว่า

ผมอยากแบ่งปันให้เพื่อนๆรับรู้ถึงประสบการณ์ในการเรียนสมาธิ ที่ทำให้ชีวิตผมดีขึ้นมาก และในเมื่อการเรียนสมาธิทำให้ผมดีขึ้น ก็น่าจะทำให้เพื่อนๆที่เรียนทุกคนดีขึ้นได้เช่นกัน สิ่งที่ผมได้จากการเรียนสมาธิ เช่น

– การบริหาใจ การเรียนสมาธิทำให้เรามีสติมากขึ้น สตินั้นทำให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น พอเราเข้าใจทั้งตัวเองและผู้อื่น ชีวิตเราก็มีความสุขมากขึ้น

– สุขภาพกายและใจดีขึ้น หลังจากที่ผมเรียนสมาธิได้ระยะหนึ่ง ผมก็ นั่งสมาธิ เดินจงกรม ทุกวัน ทำให้ผมได้ทั้งออกกำลังกาย และการพักผ่อนไปในตัว จึงทำให้ผมมีสุขภาพกายและใจดีขึ้น

– อารมณ์ดีขึ้น คนที่เคยเป็นเสือยิ้มยากอย่างผม รู้สึกตัวเองว่ามีความสุขมากขึ้นอย่างชัดเจน เรารู้สึกตัวเองว่าเรายิ้มง่ายขึ้นจากเดิมมาก

– มีสติมากขึ้น ข้อนี้ผมคิดว่าสำคัญมาก คนหลายๆคนพลาดพลั้งในชีวิต มิใช่เพราะไม่รู้ แต่เพราะขาดสติไปชั่วคราวแค่นั้นเอง เราทุกคนรู้ถูกผิดดีชั่ว แต่บางครั้งพลาดพลั้งเพราะขาดสติ แล้วก็ต้องมาเสียใจทีหลัง การเรียนสมาธิ นั่งสมาธิ เดินจงกรม ช่วยให้ผมมีสติมากขึ้นอย่างชัดเจน เวลาโกรธก็รู้ว่าตัวเองกำลังโกรธ หลังจากนั้นก็โกรธน้อยลง (ผมยังไม่สามารถทำให้ตัวเองไม่โกรธเลย แต่ก็รู้ตัวว่าเราโกรธยากขึ้นมาก และถ้าโกรธมันก็หายไปเร็วกว่าเดิมมาก)

– มีประโชน์อีกมากมายที่ได้จากการเรียนสมาธิ ซึ่งนำมาเขียนเท่าไหร่ก็คงไม่หมด

  สถาบันพลังจิตตานุภาพ  จะเปิดรับนักศึกษาครูสมาธิ ปีละ 2 ครั้ง คือ ประมาณเดีอนกุมภาพันธ์ และ เดือนสิงหาคมของทุกปี ตอนนี้ก็เป็นโอกาสดีครับ เป็นช่วงที่กำลังรับสมัครอยู่พอดี ขอเชิญเพื่อนๆที่สนใจสมัครได้ที่ สถาบันพลังจิตตานุภาพ  ทั่วประเทศครับ

ขายบ้าน โครงการ ชัยพฤกษ์ – แลนด์แอนด์เฮ้าส์ พาร์ค ภูเก็ต

ขายบ้านเดี่ยว ในหมู่บ้าน แลนด์แอนด์เฮ้าส์ พาร์ค ภูเก็ต (Land and House) ราคา 5.3 ล้านบาท

บ้านเดี่ยว สภาพดี ร่มเย็น หันหน้าไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ จึงทำให้บ้านไม่ร้อน อยู่เย็นแทบทั้งวัน

บ้านเดี่ยว 2 ชั้น บรรยากาศร่มรื่น
เนื้อที่: 56.3 ตารางวา
พื้นที่ใช้สอย: 134 ตารางเมตร

ห้องนอน: 3 ห้อง
ห้องน้ำ: 2 ห้อง
ห้องอื่นๆ: ห้องนั่งเล่น, ห้องรับประทานอาหาร, ครัวฝรั่ง, ครัวไทย, ห้องเก็บของใต้บันได
ที่จอดรถ: 1 คัน

เฟอร์นิเจอร์: แอร์ 3 เครื่อง, เตียงไม้ 6 ฟุต, ตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ๋

ที่อยู่ :
หมู่บ้านแลนด์แอนด์เฮ้าส์ พาร์ค ภูเก็ต
โครงการชัยพฤกษ์ ซอย8
79/207 หมู่ 7 ต.ฉลอง อ.เมือง จ.ภูเก็ต

สนใจติดต่อ: คุณเอิง 076 256797, 086 470 2468

เพียงไพร ร้านอาหารไทย ในป่าน้ำตกบางแป จ.ภูเก็ต

ร้านอาหารเพียงไพร อาจจะไกลจากตัวเมืองภูเก็ตสักหน่อย แต่พอเดินทางถึง แล้วก็หายเหนื่อยจริงๆครับ เพราะร้านอาหารเป็นอาคาร 8 เหลี่ยมหลังเดียว ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ในป่าบริเวณน้ำตกบางแป

เดินขึ้นไปนั่งบนชั้น 2 ของร้านอาหาร ก็จะได้ให้บรรยากาศของบึงน้ำขนาดใหญ่ สวยงาม ตอนเย็นๆ มีนกหลายชนิดมาเล่นน้ำให้เราชมแบบเพลินๆตา

อาหารที่เราสั่งกันทุกจาน เสริฟด้วยจานที่ตกแต่งด้วยผักที่สวยงาม และขอบอกว่าอาหารอร่อยทุกจานครับ พวกเราไปทานกันทั้งหมด 7 คน (6 ผู้ใหญ๋ + 1 เด็ก) คิดว่าจะสั่งอาหารสัก 6 อย่าง กินไปกินมา สั่งไปทั้งหมด 11 อย่าง + ผลไม้อีก 1 จาน กินกันอย่างอร่อยแบบไม่มีใครยอมแพ้ใคร

ราคาอาหารก็ไม่แพงครับ เช็คบิลมาทั้งหมด 1243 บาท เฉลี่ยคนละร้อยกว่าบาท – สองร้อยบาท

การเดินทาง: จาก  ตัวเมืองภูเก็ต ขับไปจนถึงอนุสาวรีย์ท้าวเทพกระษัตรีท้าวศรีสุนทร เลี้ยวขวาไปทางป่าคลอก ขับไปถึงทางเข้าน้ำตกบางแป เลี้ยวซ้ายเข้าไปทางน้ำตกบางแป เข้าไปนิดเดียวก็จะเจอร้านแล้วครับ (ทางอาจจะแคบนิดหนึ่ง)

ร้านอาหาร ดี ภูเก็ต : ถ.เยาวราช สามกอง ในตัวเมืองภูเก็ต

ร้านอาหาร ดี ภูเก็ต เป็นร้านอาหารไทย แต่งร้านน่ารัก อาหารรสชาติดี อีกร้านน่ารักๆที่อยากแนะนำให้ลองไปทานครับ

ได้รู้จักร้านนี้จากรุ่นพี่จุฬาฯท่านหนึ่งว่าร้านแต่งดี อาหารก็อร่อย เป็นสาขาของ Dairy Queen ที่กรุงเทพฯ พวกเราชาวจุฬาฯภูเก็ตจึงเลือกร้านนี้เป็นที่พบปะประจำเดือน ตอนที่ผมไปเซอร์เวย์ร้าน ก็เห็นบรรยากาศสบายๆ น่านั่งอยู่แล้ว หลังจากได้ลิ้มลองรสชาติอาหารแล้ว ก็บอกได้เลยว่าโอเค อาหารทานได้ หลายเมนูอร่อย พวกเราทานกันเกลี้ยงแทบทุกจาน

ที่ผมชอบก็ หมี่+แกงปู เกี้ยวห่อชีซ กระทงกรอบ (หรืออะไรทำนองนั้นแหละ ลืมชื่อแล้ว)

ที่อยู่: 246/2-3 ถ.เยาวราช ต.ตลาดใหญ่ อ.เมือง จ.ภูเก็ต 83000
โทร: 076 523 465
การเดินทาง: จาก รพ.วชิระภูเก็ต ไปทางสามกอง อยู่ด้านขวามือ จาก รพ.วชิระภูเก็ต ประมาณ 300-400 เมตร
เปิดทำการ: ทุกวัน 10.30-22.00 น.

คลินิก เป็นสุข – คลินิก หมอเด็ก จ.ภูเก็ต

เมื่อวานนี้ได้มีโอกาสผ่านไปทาง Software Park ครอบครัวของเราจึงได้มีโอกาสไปเยี่ยม คุณหมอ สุนีวรรณ โตรักษา คุณหมอที่ดูแลลูกชายของผม 2 คนต้้งแต่แรกเกิด

ลูกชายของผมทั้ง 2 คน ก็สุด…. (ไม่รู้จะใช้คำว่าอะไรดี) เป็นกันสารพัดโรค เคยเป็นทั้ง โรคคาวาซากิ โรคภูมิแพ้ (แบบทดสอบหาไม่เจอว่าแพ้อะไร) โรคอะไรฮิตๆเป็นหมด ไข้หวัด 2009 ลูกชายของผมทั้งสองคนก็เป็นมาแล้ว ก็ได้คุณหมอคนเก่งนี่แหละครับช่วยเอาไว้ได้ทุกครั้งเลย

ต้องยอมรับตามตรงครับว่า ช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ไม่ค่อยได้พบคุณหมอเลยครับ เพราะสุขภาพของเด็กๆ รวมถึงพวกเราทั้งครอบครัวดีขึ้นมาก จึงไม่ค่อยได้ไปหาหมอ อาจจะมีหวัดบ้างเล็กน้อย ก็กินยาที่คุณหมอเคยแนะนำก็หาย (ไม่เหมือนเมื่อก่อน เจอหน้าคุณหมอแทบทุกเดือน บางเดือนไปตั้ง 2-3 ครั้ง) พอรู้ว่าคุณหมอเปิดคลินิกใหม่ ก็เลยมีโอกาสไปเยี่ยม

ได้มาคลินิกใหม่ของคุณหมอก็รู้สึกดีครับ สถานที่กว้างขวาง ตกแต่งสวยงาม เด็กๆไปแล้วมีความสุขครับ เลยอยากแนะนำคลินิกใหม่ให้เพื่อนๆรู้จักตามภาษาแฟนพันธุ์แท้ของคุณหมอครับ

คลินิก เป็นสุข
(ติดอาคาร Software Park Phuket)
88/9 ม.2 ถ.เจ้าฟ้าตะวันตก
ต.วิชิต อ.เมือง จ.ภูเก็ต 83000
โทร 083 103 9111

House for Rent with Furnitures in Phuket Town

House for Rent @ Phuket Villa Chaofa (Phuket Town)

House Rental @ Phuket Villa Chaofa Village

Phuket Villa Chaofa Village is one of pleasant nice living villages in Phuket. It is a medium size village; not too many or too less in number of houses. The village has a beautiful park, including swimming pool to service people.

The safety standard is good, consider to be very good if compare with the general middle class villages in Phuket. There are security guards 24 hours a day, including CCTV around the village; this not only at the entrance but also at every intersections. This make the residents feel safer.

Fully Furnished House for rent

With  more than 10 years experience in house rental business, made us expertise. We design furniture and house accessories for the tenant to be comfortable and feel good. Our house has been furnished with good, beautiful, and durable material.

We offer fully furnished house for our tenant, so it’s just ready to move in. Most of our wood furnitures are made of  teak wood. Bedrooms are air-conditiond, and equiped with good quality curtains for reduce sun light in day time. Bathrooms are equipped with water heater.

We are preparing a backup water system by using underground water tank with pump. The machine be able to operate immediately if the water supply does not flow.

We install the good quality iron bar at our house’s doors and windows to prevent the intrusion. The doors has been desinged to bee seen from outside in order to enhance the safety of residents and property.

Interesting… Please Contact…

Rental fee : 20,000 baht/month ; rental period at least 1 year (price is negotiable)
Contact us: 076256797, 0864702468
Email: purevilla@purethailand.com

บ้านเช่า @ ภูเก็ตวิลล่าเจ้าฟ้า ตัวเมืองภูเก็ต

บ้านให้เช่าพร้อมเฟอร์นิเจอร์ ในภูเก็ตวิล่าเจ้าฟ้า ตัวเมืองภูเก็ต

บ้านเช่า @ หมู่บ้านภูเก็ตวิลล่า เจ้าฟ้า

ภูเก็ตวิลล่าเจ้าฟ้า เป็นหมู่บ้านน่าอยู่อีกหมู่บ้านหนึ่งในจังหวัดภูเก็ต เป็นหมู่บ้านขนาดกลาง มีจำนวนบ้านไม่มาก และไม่น้อยจนเกินไป ทำให้เป็นหมู่บ้านที่น่าอยู่ ภายในหมู่บ้านมีสวนสาธารณะสวยงาม รวมถึงสระว่ายน้ำให้บริการคนในหมู่บ้าน

มาตรฐานความปลอดภัยของหมู่บ้านนี้อยู่ในระดับดี และถือว่าดีมากสำหรับหมู่บ้านระดับกลางทั่วไป เพราะนอกจากจะมีพนักงานรักษาความปลอดภัยตลอด 24 ชั่วโมงแล้ว ยังมีกล้องวงจรปิดติดตั้ง มิใช่เพียงแค่บริเวณทางเข้าหมู่บ้า แต่มีกล้องวงจรปิดตามถนนและแยกต่างๆภายในหมู่บ้าน จึงทำให้เกิดความอุ่นใจแก่ผู้พักอาศัยขึ้นอีกระดับหนึ่ง

บ้านเช่าพร้อมเฟอร์นิเจอร์

ด้วยประสบการณ์การทำบ้านเช่ากว่า 10 ปี ทำให้เรามีความชำนาญ ออกแบบบ้าน เฟอร์นิเจอร์ และอุปกรณ์ต่างๆในบ้านเพื่อให้ผู้เช่าพร้อมอยู่ด้วยความสบายใจ บ้านเช่าของเราได้รับการตกแต่งด้วยวัสดุอุปกรณ์ที่ดี ได้มาตรฐาน ใช้วัสดุที่คงทนและสวยงาม

บ้านเช่าของเรามีเฟอร์นิเจอร์พร้อม สำหรับผู้เช่าสามารถหิ้วกระเป๋าเข้าอยู่ได้ทันที เฟอร์นิเจอร์ไม้ส่วนใหญ่ที่เราใช้เป็นเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้สัก เพื่อความสวยงาม และความคงทนต่อการใช้งาน ห้องนอนมีการติดตั้งเครื่องปรับอากาศ (แอร์) ห้องอาบน้ำมีการติดตั้งเครื่องทำน้ำอุ่น อีกทั้งมีการติดตั้งม่านกันแสงอย่างดีในห้องนอน เพื่อไม่ให้ห้องนอนสว่างมากในเวลากลางวัน

บ้านเช่าของเรามีการเตรียมระบบน้ำสำรอง โดยใช้ถังสำรองน้ำใต้ดิน พร้อมปั้มน้ำ ซึ่งสามารถเดินเครื่องได้ทันทีในกรณีที่น้ำประปาไม่ไหล

บ้านเช่าของเรามีการติดตั้งเหล็กดัด (เหล็กดัดลายอิตาลี) ซึ่งใช้เหล็กดัดแบบหนาพิเศษเพื่อป้องกันการบุกรุก พร้อมทั้งการออกแบบประตูให้เห็นได้จากนอกบ้าน เพื่อเพิ่มความปลอดภัยของผู้อยู่อาศัย และทรัพย์สิน

บ้านน่าอยู่ บรรยากาศสบาย

บ้านแฝด ชั้นเดียว บรรยากาศดี สงบ
เนื้อที่: 42.5 ตารางวา
พื้นที่ใช้สอย: 120 ตารางเมตร

ห้องนอน: 3 ห้อง
ห้องน้ำ: 2 ห้อง
ห้องอื่นๆ: ห้องนั่งเล่น, ห้องรับประทานอาหาร, ครัวไทย, บริเวณซักล้าง
ที่จอดรถ: 1 คัน

เฟอร์นิเจอร์: แอร์ 2 เครื่อง, เฟอร์นิเจอร์ไม้สักใน 2 ห้องนอน, โซฟา, โต๊ะรับประทานอาหาร, ตู้เย็น, เตาไมโครเวฟ, กระติกต้มน้ำ

สนใจ..เช่าบ้าน

ค่าเช่า: 20,000 บาท/เดือน  สัญญาเช่า 1 ปี (ราคาต่อรองได้ครับผม  แต่อย่าต่อมากนะครับ เดี๋ยวไม่พอค่าผ่อน)

สนใจติดต่อ 076256797, 0864702468
หรือ purevilla@purethailand.com